Sind Sport und wenig Stress für jeden gut?

Natürlich, aber welche Art von Bewegung, wie lange und in welcher Intensität, entscheiden die genetischen Veranlagungen und die körperliche Ausgangssituation. Viele machen Sport trotz eines diffusen inneren Widerstands und haben damit natürlich auch keinen Erfolg. Das gleiche gilt für mentale Entspannungstechniken, nicht jeder reagiert nur positiv auf Yoga.